Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 94,30g | Prot: 63,79g | Karb: 209,93g.
Makan Pagi: Родные Просторы Батончик К Чаю, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Сыр Костромской 45%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Хачапури, Макароны Отварные. Makan Malam: Пряники, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Альпен Гольд Шоколад , Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Camilan/Lainnya: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Шоколадный Кекс, Чай, Сахар. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|