Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 42,55g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Roggenbrot. Makan Siang: Roggenbrot, Aldi Krustenbrot, Edeka Bio Knusper-Müsli, Edeka Bio Joghurt Pur, Milkana Schmelzkäse Sahne. Makan Malam: Langnese Dolomiti, Château Weiße Crisp, Château Feine Weiße, Nimm2 Lachgummi Shakies. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|