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Und das nach Sport, Frühstück und zwei Tassen Tee. Ich bin zufrieden.
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1258 kkal
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Lemak: 30,98g | Prot: 142,53g | Karb: 97,48g.
Makan Pagi: Naduria Chia-Samen, Power System Protein 90. Makan Siang: Nixe Thunfischfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Makan Malam: Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Magerquark. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Duplo Duplo. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
13 Agu 15 oleh anggota: Viviace
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13 Agu 15 oleh anggota: honey04.
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puh .... was machst du anders als ich??? - ich quäle mich seit Januar mit verschiedenen Dingen und habe in 8 Monaten gerade mal 6 Kilos verloren ....
13 Agu 15 oleh anggota: Pummelelfe66
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13 Agu 15 oleh anggota: Metalmaus123
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ja wäre ich auch zufrieden ....echt cooool....also ich hatte ja heut auch wieder 400 weniger aber nach dem schwimmen und en kleinen cappo danach, mehr als gestern ..... vllt hab ja ich zu viel Schwimmbad wasser heut geschlürft *gröööhl*
13 Agu 15 oleh anggota: Silouette
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Diese grüne eins schaut einfach so gut aus *zwinker* klasse gemacht ♡
13 Agu 15 oleh anggota: altesWeib
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Sejarah Berat Badan Bärle47
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