|
😔😭😭😭
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3242 kkal
|
Lemak: 169,43g | Prot: 129,24g | Karb: 307,04g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, TekSüt Örgü Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Siang: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erşan Dana Döner. Makan Malam: Magnum Mini Badem, Teatone İce Tea, Cumhuriyet Sucuk, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Üzüm, Ülker Yupo Çokojelo, Makbul Sade Dondurma , Profiterol, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Teatone İce Tea. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oburiks_@_@
|