Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2015
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 17,98g | Karb: 98,74g.
Makan Pagi: Nutiva Organic Hemp Oil. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Avocados, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), REWE Beste Wahl Kichererbsen, Egg, Trader Joe's Toasted Sesame Oil. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Red Table Wine, Grace Grace Coconut Water, Apples. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Agu 15 oleh anggota: snezica
|
13 Agu 15 oleh anggota: Vopli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|