Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2024
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 89,62g | Karb: 133,23g.
Makan Pagi: Richnut Fıstık Ezmesi, Aknaz Lor Peyniri, Кизил, Абрикос, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Sebelum Makan Siang: Сливы. Makan Siang: Персик, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Курица Вареная, Киноа (Вареный), Листья Салата, Салат Овощной. Sebelum Makan Malam: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Жареное Яйцо. Makan Malam: Dost Kefir, Сухие Семена Чиа, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *TatianaM*
|