Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 85,13g | Prot: 108,22g | Karb: 250,29g.
Makan Pagi: 咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 地瓜. Makan Siang: 紫菜蛋花湯, 小黃瓜, 中華 超嫩豆腐, 呷七碗 油飯. Makan Malam: 冰淇淋, 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Camilan/Lainnya: 義美 義美奶酪, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|