Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2024
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 103,55g | Karb: 170,07g.
Makan Pagi: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Sek Gouda Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yayla Chia Tohumu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Makan Siang: Elma, Nestle Nesfit Granola, HIQ Protein Tozu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Kayısı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Makan Malam: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Sek Gouda Peyniri, Pişmiş Yağsız Dana Eti. Camilan/Lainnya: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Algida Maraş Usulü Dondurma, İçim Krema, Bal, Feast Dondurulmuş Çilek . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmacskn
|