Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 179,89g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Siang: Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 45 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|