Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 69,30g | Karb: 243,66g.
Makan Pagi: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig. Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Makan Malam: Netto Partywürstchen, Champignons Frisch, Rispentomaten, Spiegelei, Smanta Diät Pflanzencreme, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 10 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 3 jam, Memasak - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|