|
5.4
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 100,33g | Karb: 218,55g.
Makan Pagi: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Макароны по Флотски, Печень Куриная Жареная, Макароны с Фаршем, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Makan Malam: Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Зеленый Горошек, Финики, Чай с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|