|
FAT: 15.9%
WAT: 61.3%
MUS: 43.8%
WGT: 54.0
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 115,70g | Karb: 258,10g.
Makan Pagi: 白蘿蔔, 韭菜, Basil, Carrots, Ginger, 煮熟的南瓜, Garlic, Onions, Egg, Enoki Mushrooms. Makan Siang: 炒空心菜, Braised Tenderloin Pork, Enoki Mushrooms, Carrots, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Barilla Cellentani Pasta, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: 無加糖黑豆漿, Rye Bread. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|