Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 227,85g | Karb: 247,03g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Nasi Merah, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Telur, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Diamond Noccio Peanut Butter (Chunky), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), EVL Whey Protein Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renza9
|