Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 40,01g | Karb: 15,69g.
Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface Americana, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Lindt Trufa Citrus Chocolate Branco. Makan Malam: Hortifruti Patinho Moído, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cenouras. lagi...
|
|
1238 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lispectorista
|