Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 53,71g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Madero Cebola Caramelizada, Hambúrguer no Pão. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Crossfit - 30 menit, Tidur - 5 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|