Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 147,91g | Karb: 190,87g.
Makan Pagi: Valio Profeel Suklaavanukas, Kurkku, Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Becel Oliivi, Atria Kanapalvi, Persikat, Arla Kadett 17%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g). Makan Siang: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Herneet, Kaali, Vegyu Juuresvuoka. Makan Malam: Naapurin Maalaiskananpojan Fileesuikale Teriyaki, Pouttu Paneroitu Kanafileepihvi. Camilan/Lainnya: Pakkasmarja Puolukka, Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Rainbow Jogurttirahka, Meira Manteli, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Luumut. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|