Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
821 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 69,44g | Karb: 105,59g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café, Banana Prata, Pasta de Amendoim. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pipoca. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pattyvaiserfit
|