Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 31,71g | Karb: 68,25g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Панакота, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|