Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2024
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 127,10g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Nixe Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Lomo de Cerdo , Hacendado Judia Verde Plana. Makan Malam: La Cestera Pan Payes , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Lidl Atún al Natural, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Camilan/Lainnya: Vino Tinto de Mesa, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
gracias a todos!!! espero que tb consigáis vuestro objetivo
09 Agu 24 oleh anggota: idoiac
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idoiac
|