Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 31,20g | Karb: 168,87g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato, Marmellate e Conserve, Pane di Segale. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Frisella, Carote, Pomodori Ciliegini, Mais. Makan Malam: Pesche. Camilan/Lainnya: San Carlo Patatine Light, McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino. lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|