Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 103,97g | Karb: 189,96g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hirse Flocken, Megamax Bio Eiweiß, DM Bio Früchte Müsli, Chiquita Banane, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Bio Hummus Pikant, Cucumber (with Peel), Marktkauf Eiweissbrot, REWE Natives Olivenöl, REWE Wassermelone. Makan Malam: Megamax Bio Eiweiß , Vly Mango Joghurt, Alpro Plant Protein Vanille Pudding , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. Camilan/Lainnya: Pears , Almonds , Lindt Schokolade 90%, Apples , Plum. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Walking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Agu 24 oleh anggota: 7yekaterina7
|
Danke! Ich habe auch seit zwei Wochen Rückenschmerzen und kann nichts anderes als spazieren machen.
10 Agu 24 oleh anggota: Jo.is.back
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo.is.back
|