Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2024
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 127,63g | Karb: 141,30g.
Makan Pagi: Coffee Machine Американо с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания, Приготовленные Баклажаны. Makan Malam: Груша, НЕВА Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки Кампана, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Эритритол, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|