|
Şimdilik iyi gidiyorum. 😊💪🏻
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 111,06g | Prot: 160,38g | Karb: 146,90g.
Makan Siang: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Haşlanmış Yumurta, Kereviz, Coles Australian Style Fetta, Marul, Domatesler. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Latina Fresh Ricotta & Spinach Agnolotti, Patates Kızartması, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kapuska. Camilan/Lainnya: Woolworths Australian Lite Milk, Kereviz, Lindt Lindor Extra Dark. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|