Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 76,50g | Karb: 154,67g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Арбуз, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, President Сыр Мааздам. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|