Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2024
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 29,63g | Karb: 157,62g.
Makan Siang: Telur, Greenco Jamur Enoki, Sami Raos Baso Aci Geprek. Camilan/Lainnya: Kawan Puff Pastry Square, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Jalan santai - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RATNAANGG
|