Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2015
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 52,07g | Karb: 197,00g.
Makan Pagi: Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Subway Steak & Cheese. Camilan/Lainnya: Zipfer Limetten Radler, Red Bull Red Bull. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulms
|