|
Desinchando em 1..2..3..
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 82,74g | Karb: 25,62g.
Makan Pagi: Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre, Hortelã, Herbalife Chá Verde. Makan Siang: Maxixe, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Surubim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|