Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
269 kkal
|
Lemak: 1,80g | Prot: 29,40g | Karb: 38,30g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Essential Nutrition Whey Protein, Hortifruti Banana Nanica. lagi...
|
|
3851 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, hit - 40 menit, abs - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|