Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 54,70g | Karb: 65,37g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 黑咖啡. Makan Siang: PhD Phd牛奶蛋白棒-巧克力奶油餅乾風味, 巨峰葡萄, 黃魚, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 家樂福 虱目魚柳, Costco 全脂鮮乳, 鬍鬚張 黃金雞絲, 番茄, 全聯 洋蔥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|