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F: 13,3%
W: 68,4%
M: 90,2%
Kcal: 1580
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2420 kkal
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Lemak: 113,58g | Prot: 139,84g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Doux Et Crémeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenkeule. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Kartoffelrösti. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Hefezopf. lagi...
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1483 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Sehr bewundernswert, Everlost, auch ein großer Motivator hier, der zeigt, wie es geht 👏❤
11 Agu 15 oleh anggota: Viviace
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Genau. :-) Dem stimme ich voll und ganz zu!
11 Agu 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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11 Agu 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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