Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 26,77g | Prot: 86,44g | Karb: 122,55g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Варенька Джем Клубничный, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Coco Coconut, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Mandi - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|