Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2015
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 110,75g | Prot: 102,17g | Karb: 302,84g.
Makan Pagi: Butter, Nektarinen, Müller Fruchtbuttermilch Multivitamin, Dulano Champignon Lyoner, Butter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Bratkartoffeln, Zwiebeln, Purland Schweinerückensteak. Camilan/Lainnya: Château Milch Jumbo, Coca-Cola Life. lagi...
|
|
4967 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Belanja - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kebro
|