Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 72,63g | Karb: 214,15g.
Makan Pagi: Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Banane, Früchte Müsli, Bio Eiweiß, Hirse Flocken, Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Marktkauf Eiweissbrot, Milram Sour Cream, Watermelon, Cucumber (with Peel), REWE Natives Olivenöl. Makan Malam: REWE Natives Olivenöl, Mango, Eggplant , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen, Alpro Plant Protein Pudding Chocolate Flavour. Camilan/Lainnya: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Pears, Aldi Milch 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
es geht sehr langsam runter... ich kann aber wegen meines Rückens nicht wirklich aktiv sein.
06 Agu 24 oleh anggota: Jo.is.back
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo.is.back
|