Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 116,54g | Karb: 212,46g.
Makan Pagi: Финики, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Чай Несладкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. Makan Siang: Good Food Чернослив без Косточки, Чай Несладкий, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простая Еда Пюре Гороховое. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Окей Изюм Темный, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Эндакси Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарин, Магнит Банан. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inocentiia
|