Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 136,80g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Творог 5%, Капучино, ВкусВилл Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты из Кролика, Брокколи Тушеные. Makan Malam: Кукуруза Вареная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minerva1984
|