Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2024
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 174,50g | Karb: 184,00g.
Makan Pagi: Махеевъ Кетчуп Томатный, Томатная Паста, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Воде (Консервы), Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (Растворимый), Перекресток Дыня Колхозница, Индейка Отварная, Окрошка на Кефире, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Перекресток Дыня Колхозница, Окрошка на Кефире. lagi...
|
|
3630 kkal
|
Latihan:
барре - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerja - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nensism
|