Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3936 kkal
|
Lemak: 191,40g | Prot: 168,63g | Karb: 375,89g.
Makan Pagi: Leche Semidesnatada, Café Espresso. Makan Siang: Telepizza Pizza Pepe Pepperoni. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Telepizza Pizza Pepe Pepperoni. Camilan/Lainnya: MyProtein BCAA. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Superboniato
|