Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2015
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 8,52g | Prot: 40,81g | Karb: 386,28g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Персики, Персики, Пророщенная полба с помидорами. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, ИИ Дельта - 45 menit, Силовые трицепс - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Кинезиологическая гимнастика - 10 menit, Веретено - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|