Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 31,39g | Karb: 153,59g.
Makan Pagi: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Coffee, Sugar. Makan Siang: Butter, e.d. Smith Strawberry Jam, Plain Pancakes. Makan Malam: Sun-Rype Apple Juice, Tuna Salad, President's Choice Ciabatta Multigrain Bun. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tajabo
|