Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 53,43g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Ratio Granola, Driscoll's Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Makan Siang: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Makan Malam: Signature Select Keto Bread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Camilan/Lainnya: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Just a pause, keep up the good work.
04 Agu 24 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thank you for your comment, I was just thinking that I am doing things right just a old set point or a plateau.
05 Agu 24 oleh anggota: Golfgirl60
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|