Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 93,22g | Prot: 84,96g | Karb: 160,81g.
Makan Pagi: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Lengkeng, Chili Oil, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Soto Daging, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Paroti Bagelen, Mangga Muda. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahdermawan
|