|
Egzersiz ve kalori açığı oluşturmanin ne kadar etkili olduğunu bir kez daha anlıyoruz 😊💪🏻
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 101,99g | Prot: 157,41g | Karb: 196,69g.
Makan Siang: Wonder White Wholemeal Bread, Western Star Supersoft, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Domatesler, Marul. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Yoğurt, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Salatalık (Kabuklu), Gloria Jean's Coffees Cappucino - Small, Uncle Tobys Lesnak Tasty Cheese Dip and Crackers, Muz, Capilano Pure Australian Honey. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|