|
Alhamdulillah alhamdulillah alhamdulillah
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 255,96g | Karb: 197,65g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Kikil, Oseng Tahu, Ikan Baung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: HiLo Hilo Protein Chocofit, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Yakult Yakult, Kue Sus, Jagung Rebus, Kapal Api Special Mix, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|