Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 42,47g | Karb: 126,37g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Muz, VOONKA Kolajen, Tarçın, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Nohutlu Pilav, Türlü, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 45kiloveriyorum_
|