|
Я так этого ждала, но до сих пор немного не верю, даже прослезилась, стоя на весах. Спустя 4 года бессилия, ненависти и отчаяния мой вес снова начинается на семëрку! Конечно, впереди ещё достаточно работы, дойдем и до шестёрки, хотя это всё ещё кажется чём-то нереальным. Кажется, только недавно я радовалась цифре 89...
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 63,49g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Город Сыра Сыр Гурманский, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Makan Siang: Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Индилайт Кампана, Garage Hard Lemon Tea Drink, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lay's Чипсы Рифлёные Чили и Лайм, Шоколадный Чизкейк Низкоккал, Морковь. Makan Malam: Джин, Alpen Gold Шоколад Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|