Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 97,24g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı. Makan Siang: Pide Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Camilan/Lainnya: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Simbat Naturel Kayısı, Nestle Coffee-Mate, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Şeftali. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cdlms
|