Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 146,98g | Prot: 79,52g | Karb: 426,87g.
Makan Pagi: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Snickers Snickers White, Orion Choco Pie Cherry, Milino Milk Snack Cocoa, Обычные Блины, Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Творожный Глазированный, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис". Makan Siang: Сгущенка, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Творожный Глазированный, Обычные Блины, Orion Choco Pie Cherry, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Самокат Жареная Картошка с Грибами. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|