Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 104,09g | Prot: 125,67g | Karb: 175,51g.
Makan Pagi: Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мегамарт Сулугуни Копченый, Гриднев Хлеб Старорусский, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Перец, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Siang: Гриднев Хлеб Старорусский, Щедрая Русь Масло Шоколадное, Голубика, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гриднев Хлеб Старорусский, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Makan Malam: Oreo Мороженое, Салат Айсберг, Помидоры, Рис, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Life Protein Протеиновый Коктейль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Айран. Camilan/Lainnya: Магнит Яйцо Варёное , Сырники ПП с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Куриные Сердечки в Сметане, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рексик1
|