Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 122,64g | Karb: 220,86g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: Pasco 喫茶店風小倉バタートースト, ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Makan Malam: キムチ, いきなりステーキ サーロインステーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|