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F: 13,3%
W:67,9%
M:89,3%
Kcal: 1587
Gestern Abend noch schön beim grillen zugeschlagen! 😃
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2028 kkal
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Lemak: 60,16g | Prot: 120,58g | Karb: 264,94g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Makan Siang: Subway Turkey & Ham, Subway Chicken Teriyaki. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muss auch mal sein! Sieht ja nicht so aus, als wenn es etwas geschadet hätte, Deine Bilanz ist makellos! So gut hoffe ich ein Jahr+ nach Erreichen meines Ziels auch dazustehen, Respekt! 👍👍👍
10 Agu 15 oleh anggota: Viviace
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Ich glaube, gestern hat halb Deutschland gegrillt... ich habe auch kräftig auf die Tonne gehauen. Das war aber auch wieder nett bei und mit Schwiegereltern in spe... :)
10 Agu 15 oleh anggota: kfle77
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Das wirst du sicherlich auch schaffen liebe viviace! 😃 👍 So erfolgreich, wie du jetzt schon bist! 👏
10 Agu 15 oleh anggota: Everlost
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10 Agu 15 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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